Det mystiske iliotibiale båndet

Publ: 01.12.2023

Det iliotibiale båndet (ITB) har i årevis vært anerkjent for sin avgjørende rolle i å stabilisere det laterale aspektet av hofte- og kneleddene. Likevel forblir det en gåtefull struktur, som...

Lipødem under lupen

Publ: 01.07.2023

En nasjonal studie har sett på hvilke behandlinger som er best for pasienter med lipødem, en tilstand som først og fremst rammer kvinner. Fysioterapeuter spiller en viktig rolle i studien. Les...

Meralgia parastetica

Publ: 01.07.2023

Meralgia parastetica (MP) er en relativt sjelden tilstand, der smerter, nummenhet og prikking i låret oppstår grunnet irritasjon eller kompresjon av den laterale femorale kutane nerven (LFCN). Selv om MP...

Modifikasjoner av Nordic Hamstrings Exercise

Publ: 01.12.2022

Det er generell enighet i faglitteraturen om at Nordic Hamstring Exercise (NHE) er en nøkkeløvelse i forebygging av hamstringsskader i ballidrett. Likevel kan øvelsen oppleves svært krevende og belastende for...

Hvilke øvelser er best i forebygging av hamstringsskader hos idrettsutøvere?

Publ: 01.03.2022

Mange vil forbinde hamstringsmuskulaturen med skader. Disse musklene er spesielt utsatt for strekkskader og avrivninger, særlig i eksplosive idretter som sprint og hoppøvelser, som krever at det mobiliseres mye kraft...

Fysioterapeuters Muskel- og skjelettkongress 2021

Publ: 01.12.2021

Siste helga i september ble Muskel- og skjelettkongressen 2021 avholdt i Oslo, i regi av KongressPartner og PFF. Etter flere utsettelser grunnet strenge korona restriksjoner, skulle det endelig lykkes å...

Klikkelyder i hoften

Publ: 01.01.2021

Det kan være flere mulige årsaker til klikkelyder i hoften. I de aller fleste tilfeller er dette ganske harmløse tilstander, men pasienter som opplever smerter og mye lyd, kan være...

Få sving på vonde (laterale) hofter

Publ: 01.07.2020

Denne artikkelen er en oppfølging av artikkelen i forrige nummer om laterale hoftesmerter. Vi går gjennom øvelser som er beskrevet i protokollen til den såkalte LEAP-studien, som ble publisert av...

Laterale hoftesmerter

Publ: 01.05.2020

Den mest vanlige årsaken til smerter ved trochanter major er lateral gluteal tendinopati. Historisk sett har disse smertene ofte blitt tilskrevet en inflammasjon eller trofiske forandringer i bursa trochanterica, men...

Undersøkelse og behandling av hofte-relatert smerte

Publ: 01.03.2020

Hoftesmerter kan påvirke både livskvalitet, fysisk funksjon og prestasjon, fysisk aktivitet, arbeidsevne og familieliv. Det første møtet for «the International Hip-related Pain Research Network (IHiPPN)» ble avholdt i Zürich i...

Smerter fra iliosacralledd

Publ: 21.11.2019

Av pasienter med lavere korsryggsmerter er det anslått av 10-30 % at iliosacralleddet (IS) er en smertegenerator. Ved traume eller en underliggende systemisk sykdom (f. eks. mb Bektrew) synes det...

Opptrening etter hamstringsstrekk: Kan vi trene med smerter, eller ikke?

Publ: 21.11.2019

Ny forskning viser at opptrening etter en akutt hamstringsskade ikke trenger å bestå av smertefrie øvelser. Det å tillate noe smerte under trening viste seg å gi bedre resultater enn...

1

2