Treningsterapi og aktivitet som medisin har tradisjon som kjernekomponenter i fysioterapien, og de senere årene har trening seilt fram som det kanskje viktigste og beste tiltaket vi har for en...
Økende interesse for langdistanseløp skaper stadig diskusjon om hva som er viktig for maksimale prestasjoner og lavest mulig skaderisiko. Flere av de etablerte sannhetene om løpetrening har imidlertid svak evidens,...
Løpetrening og mosjonsløp har økende interesse blant nordmenn. Dette bidrar til at vi som fysioterapeuter ofte treffer pasienter med løperelaterte skader. Styrketrening er viktig i håndteringen av disse skadene og...
Riktig opptrening etter skade er essensielt for at en utøver skal komme tilbake i trening og konkurranse, og vi vet at risikoen for en ny skade øker ved å starte...
Okklusjonstrening, blodtomhetstrening, har blitt brukt i både trening og rehabili- tering i mange år, men det er først de siste årene det virkelig har seilt opp som et potensielt nyttig...
Det er en bred oppfatning i befolkningen om at barn og unge ikke bør drive med styrketrening, men dokumentasjonen viser at de har godt av det. Før vi kan begynne å diskutere...
Belastningsplager er et kjent problem i mange idretter, og man ser en klar tendens til at brå endringer i belastning øker risikoen for skade. Mobilen tar stadig større plass i...
Forskning har vist at mange skader kan halveres. Men disse tiltakene har lite for seg hvis de ikke implementeres i praksis. Dette er en artikkelserie over to deler. Den første delen...
Skadeforebygging virker, men ikke alltid i praksis. Det finnes mange barrierer for implementering, men vel så mange muligheter. Dette er del 2 av artikkelserien om skadeforebygging i praksis. Del 1tok for...