Det er nesten å regne som allmennkunnskap at man ikke skal gjøre «for mye, for ofte, for fort» når det kommer til trening og belastning. Men hva er egentlig for...
Terminologi og nomenklatur rundt senerelaterte plager har fortonet seg som et kjært barn som har mange navn i flere år. Noen vil si at det ikke er så viktig hva...
Løpesesongen er i full anmarsj, og ivrige nordmenn har for lengst funnet frem løpeskoene. Mye er sagt om risikofaktorer for løpsrelaterte skader, men vi vet mindre om hva som forebygger...
De siste årene har behandlingen av akutte skader blitt oppsummert i alt fra ICE, RICE til PRICE og POLICE. Nå har enda et nytt akronym kommet på banen: PEACE &...
Mennesker med plager i muskel- og skjelettsystemet utgjør en stor del av helsetjenesten. En ny systematisk oversikt har funnet 11 anbefalinger for hvordan vi kan behandle disse pasientene. Les hele artikkelen...
Dette spørsmålet, og flere, stiller Karin Silbernagel, Bill Vicenzino, Michael Rathleff og Kristian Thorborg i sin nye editorial i British Journal of Sports Medicine (1). I blad 5-2018 tok jeg...
De litterære av bladets lesere vil sikkert ha sett den litt tvilsomme referansen til Shakespeares Hamlet, som spør seg selv om å være eller ikke være. Like eksistensielt er kanskje...
14.-15. mars arrangerte NIMI Optimal Load konferanse med rundt 200 deltakere. Gitt det økende fokuset de senere årene på trening som medisin og belastning som en nøkkelkomponent i rehabilitering, er...
Fredag 11. januar arrangerte Idrettens Helsesenter for fjerde året på rad et seminar for leger og behandlere tilknyttet behandlernettverket til Idrettens Skadetelefon. Tema for dagen var beste praksis for behandling...
For tre år siden skrev vi om isometrisk trening som smertedemping for tendinopatier i PFF-bladet. Ebonie Rio sin artikkel, viste meget lovende resultater på smertedemping for patellar tendinopati (PT), og håpet var...
Løping er lett tilgjengelig trening som kan gjøres hvor som helst. Det koster det lite og har mange positive helseeffekter, noe som gjør at løping er en populær treningsform verden...
Stressreaksjoner i skjelettet rammer i hovedsak underekstremitetene, og skadene er svært vanlig blant løpere. Behandling og tilheling kan variere stort, avhengig av hvilken knokkel som er affisert og hvor skaden...