Optimal load - kunst eller vitenskap?

Publ: 20.05.2019

14.-15. mars arrangerte NIMI Optimal Load konferanse med rundt 200 deltakere. Gitt det økende fokuset de senere årene på trening som medisin og belastning som en nøkkelkomponent i rehabilitering, er...

Behandling av muskel- og seneskader

Publ: 04.03.2019

Fredag 11. januar arrangerte Idrettens Helsesenter for fjerde året på rad et seminar for leger og behandlere tilknyttet behandlernettverket til Idrettens Skadetelefon. Tema for dagen var beste praksis for behandling...

Isometri og tendinopatier – hvor står vi nå?

Publ: 01.01.2019

For tre år siden skrev vi om isometrisk trening som smertedemping for tendinopatier i PFF-bladet. Ebonie Rio sin artikkel, viste meget lovende resultater på smertedemping for patellar tendinopati (PT), og håpet var...

Slik unngår du de mest vanlige løpeskadene

Publ: 26.06.2018

Løping er lett tilgjengelig trening som kan gjøres hvor som helst. Det koster det lite og har mange positive helseeffekter, noe som gjør at løping er en populær treningsform verden...

Stressfrakturer - risikofaktorer, forebygging og behandling

Publ: 25.06.2018

Stressreaksjoner i skjelettet rammer i hovedsak underekstremitetene, og skadene er svært vanlig blant løpere. Behandling og tilheling kan variere stort, avhengig av hvilken knokkel som er affisert og hvor skaden...

Belastningsskader - er årsaken for lite, for mye eller for rask økning?

Publ: 25.06.2018

Belastningsskader rammer alt fra toppidrettsutøvere til mosjonister og resten av befolkningen. Disse skadene oppstår som følge av at vevet blir utsatt for gjentatte mikrotraumer og stor belastning over tid, uten...

Hva skal du IKKE gjøre ved tendinopatier i underekstremitetene?

Publ: 25.06.2018

Historisk sett har diskusjonene i medisinen og terapeutprofesjonen tatt utgangspunkt i hva som er det beste tiltaket for ulike tilstander. Dette har vist seg notorisk vanskelig å enes om, og...

1

2