Retningsbestemt cuffaktivering: hva betyr det for deg?

Rotatorcuffens funksjon er å sentrere caput humeri mot glenoid og sørge for dynamisk stabilitet i skulderleddet når du beveger armen. Det vil derfor være nærliggende å tenke at cuffens muskulatur aktiveres i synergi når du beveger skulderen, men EMG-studier viser at aktiveringen av cuffmuskulaturen er retningsstyrt. Dette kan informere, guide og endre din måte å rehabilitere skuldre på.

Les hele artikkelen her (PDF).

Del på

Flere saker

Stein i skulderen

Publ: 01.12.2024

Skulderplager er, i likhet med ryggplager, vanlig og komplekst. I motsetning til på ryggområdet, finnes det flere kategorier av spesifikke skulderplager. Kalsifisert rotatorcuff tendinopati (kRCT) er én av kategoriene som...

Er en frossen skulder alltid «frossen»?

Publ: 26.09.2018

Det antas at skulderen blir stiv på grunn av kronisk inflammasjon og fibrose av kapselen i skulderleddet. Ny forskning viser at beskyttende muskelaktivitet kan gjøre det vanskelig å skille en...

Skal pasienter med rotator cuff tendinopati trene tungt eller lett?

Publ: 21.11.2019

Jeg skal være ærlig. Jeg har en sterk bias mot å trene tungt. Mine egne erfaringer med å eksponere pasienter med muskel- og skjelettrelaterte plager mot å løfte, dytte og...