PMS og psykiske plager gjennom syklusen

Publ: 01.05.2024

Har du noen gang gått fra å føle deg som en superstjerne, til å havne rett i kjelleren? Har du kjent deg irritabel, fått ømme bryster, vært oppblåst og fått...

Urinlekkasje hos unge utøvere

Publ: 01.03.2024

«Urinlekkasje er noe som bare rammer de som har født eller er på eldrehjem.» Dette er en altfor seiglivet myte. Dessverre er det sånn at selv unge jenter opplever urinlekkasje....

Relative Energy Deficiency in sport – RED-S

Publ: 01.12.2023

Innimellom blir kvinnelige utøvere stoppet fra å trene eller konkurrere av et medisinsk team. En vanlig årsak til dette er at utøveren får i seg for lite næring og/eller mister...

Trening i svangerskapet

Publ: 01.10.2023

Mange kvinner blir usikre på hvilken trening som er trygg å gjennomføre når de blir gravide, og dette gjør at mange holder seg unna trening i svangerskapet. Det er mye...

Trening og menstruasjon

Publ: 01.03.2023

Menstruasjonssyklus og hormonelle variasjoner kan påvirke trening og energinivå både under menstruasjonen og i resten av syklusen. Dette er et tema som historisk sett har blitt snakket lite om, men...

Menopause, hormonbehandling og trening

Publ: 01.01.2023

Visste du at overgangsalder i seg selv kan være en medvirkende årsak til at pasienten din har plantar fasciitt? En stor del av pasientgruppen vår er kvinner mellom 40-60 år,...

Oppfølging etter keisersnitt

Publ: 01.05.2022

Keisersnitt er en av de vanligste, store kirurgiske inngrepene som utføres i Norge. Likevel kan keisersnitt også føre til flere komplikasjoner, og kvinnene bruker ofte lenger tid til å komme...

Retningslinjer for retur til løping etter fødsel

Publ: 01.05.2022

Mange kvinner ønsker å komme raskt tilbake til løping etter fødsel. Anbefalingene kvinner får etter fødsel når det kommer til trening, lyder som regel «gjør ingenting før seks uker, deretter...

Kvinnens syklus – kan vi bruke den til å få bedre resultater?

Publ: 01.12.2021

«Jeg har et ess i ermet fordi jeg kjenner kroppen min så godt», sier VM-gullvinner og skiskytter Tiril Eckhoff. I den senere tiden har hun på eget initiativ dypdykket i...

Rectus diastase

Publ: 01.07.2021

Rectus diastase har den siste tiden vært mye omtalt i sosiale medier og det flo rerer av øvelser som skal fikse den. Hva vet vi egentlig? Det har til nå...

#Bekkensjekken

Publ: 01.07.2021

Det har i de siste årene blitt mer vanlig å snakke om sjekk av bekkenbunnen etter fødsel med tanke på eventuelle skader og kontakt med muskulaturen. Flere snak ker om...

Kvinners møte med helsevesenet

Publ: 01.04.2021

En kvinnelig pasient med Bekhterev får sin diagnose i snitt 2-5 år senere enn en mannlig pasient med samme sykdom. Dette til tross for at muskel- og skjelettli delser og...