Stressreaksjoner i tibia

Publ: 03.03.2025

Hvilke kriterier og retningslinjer gjelder for retur til løping etter skade? Stressreaksjoner i tibia er en relativt vanlig belastningsskade innen løping og ball idrett, og disse skadene har dessverre høy tilbakefallsrate....

Is- og kuldebehandling – hvor står vi i dag?

Publ: 01.07.2024

Bruk av kulde og nedkjøling har stått sentralt i behandlingen av akutte skader i en årrekke, og i de senere årene har både isbading, kalddusjing og bruk av kalde bad...

OPTIMAL LOADING – Hva er det egentlig?

Publ: 01.10.2022

De senere årene har akronymene ICE, RICE, og PRICE tradisjonelt sett vært hjørnesteinene i behandlingen av akutte bløtvevsskader. Nyere forskning har stilt seg kritiske til relevansen av disse forkortelsene, på...

Stressfrakturer i underekstremiteten

Publ: 01.07.2022

Stressfrakturer i underekstremiteten er skader som særlig rammer idrettsutøvere, militærrekrutter og aktive mosjonsløpere. Bevisstheten rundt stressfrakturer har økt de siste årene, og formålet med denne artikkelen er å gi en...

Risiko for løpeskader hos barn og unge

Publ: 02.04.2021

Våren er på trappene og mange finner frem løpeskoene igjen. Med stengte tre ningssentre, reduserte organiserte tilbud er løping et tilgjengelig alternativ for de f leste barn og unge. Og...

Det evinnelige maset om belastningsstyring i idretten

Publ: 01.01.2021

Det er nesten å regne som allmennkunnskap at man ikke skal gjøre «for mye, for ofte, for fort» når det kommer til trening og belastning. Men hva er egentlig for...

Tendinopati - hva skal vi kalle det?

Publ: 01.03.2020

Terminologi og nomenklatur rundt senerelaterte plager har fortonet seg som et kjært barn som har mange navn i flere år. Noen vil si at det ikke er så viktig hva...

Løpsrelaterte skader – risikofaktorer og potensiell forebygging

Publ: 21.11.2019

Løpesesongen er i full anmarsj, og ivrige nordmenn har for lengst funnet frem løpeskoene. Mye er sagt om risikofaktorer for løpsrelaterte skader, men vi vet mindre om hva som forebygger...

Alle skader trenger litt PEACE & LOVE

Publ: 21.11.2019

De siste årene har behandlingen av akutte skader blitt oppsummert i alt fra ICE, RICE til PRICE og POLICE. Nå har enda et nytt akronym kommet på banen: PEACE &...

11 anbefalinger for behandling av muskel- og skjelettsmerter

Publ: 21.11.2019

Mennesker med plager i muskel- og skjelettsystemet utgjør en stor del av helsetjenesten. En ny systematisk oversikt har funnet 11 anbefalinger for hvordan vi kan behandle disse pasientene. Les hele artikkelen...

Isometri for akutt smertelette: Er det relevant i håndteringen av tendinopati?

Publ: 21.11.2019

Dette spørsmålet, og flere, stiller Karin Silbernagel, Bill Vicenzino, Michael Rathleff og Kristian Thorborg i sin nye editorial i British Journal of Sports Medicine (1). I blad 5-2018 tok jeg...

Å trene med, eller uten, smerter – det er spørsmålet

Publ: 21.11.2019

De litterære av bladets lesere vil sikkert ha sett den litt tvilsomme referansen til Shakespeares Hamlet, som spør seg selv om å være eller ikke være. Like eksistensielt er kanskje...

1

2