Ved Tron Krosshaug, professor ved Senter for idrettsskadeforskning og Seksjon for idrettsmedisin ved Norges idrettshøgskole
I kurset vil vi ta for oss:
- De grunnleggende prinsippene for biomekaniske analyser – en enkel oppskrift
- Analyser av grunnleggende og spesialiserte øvelser
- Teknikkvariasjoner
- Belastningsprofiler og optimalisering mtp prestasjon, forebygging og rehab
- Analyser av øvelser i åpen/lukket kinetisk kjede
- Hvordan vi kan utføre effektiv styrketrening uten tradisjonelle apparater
- «Mythbusting». Et kritisk blikk på forskning og vanlige antakelser om styrkeøvelser
- Analyser av grunnleggende idrettsbevegelser og tilpassede styrkeøvelser
- Hvordan antropometri påvirker biomekanikk og muskelbelastning
- Diskusjon av det deltakerne er interessert i
Godkjent 7 timer for opprettholdelse av «Spesialist i Muskel- Skjelett Fysioterapi».
Om foreleser
Trond Krosshaug er professor ved Norges idrettshøyskole og Senter for idrettsskadeforskning. Han har jobbet på NIH med forskning og undervisning siden 2000 og fullførte doktorgrad i biomekanikk i 2006 på emnet «Videoanalyse av korsbåndskader». De primære forskningsområdene er relatert til idrettsskader og biomekaniske analyser av styrketreningsøvelser. Har utdannet studentkull (fulltids og deltidsstudenter) på NIH i styrke-, utholdenhets- og bevegelighetstrening siden 2007. Tron startet selskapet Muscle Animations AS sammen med sin kollega Oliver Faul i mars 2013. Muscle Animations utvikler banebrytende 3D-animasjoner av styrketreningsøvelser der muskelbruk og biomekaniske analyser blir forklart på en enkel og intuitiv måte. Se også https://www.muscleanimations.com
Se invitasjon her
