En rykende fersk studie fra Danmark har satt sinnet i kok på sosiale medier. Skal vi virkelig slutte å foreskrive styrketrening for pasienter med subakromielle skulderplager? Les hele artikkelen her (PDF).
I havet av informasjon på sosiale medier fremstår ofte styrketrening som noe som er umulig å forstå. Dette kompliseres ytterligere av selvutnevnte eksperter og influencere på forskjellige plattformer som påstår...
Riktig opptrening etter skade er essensielt for at en utøver skal komme tilbake i trening og konkurranse, og vi vet at risikoen for en ny skade øker ved å starte...
Dynamic Strength Index (DSI) er et mål som kombinerer maksimal styrke og eksplosiv styrke, og som gir innsikt i hvordan disse to komponentene fungerer sammen under dynamiske bevegelser som hopp...
