5 myter om løpetrening

Økende interesse for langdistanseløp skaper stadig diskusjon om hva som er viktig for maksimale prestasjoner og lavest mulig skaderisiko. Flere av de etablerte sannhetene om løpetrening har imidlertid svak evidens, og jeg vil her presentere fem myter og misoppfatninger med relevans for oss fysioterapeuter. Artikkelen er inspirert av Simon Bartold’s artikkel «The 10 great running myths!», som blant annet er publisert på nettstedet Physio Network.

Les hele artikkelen her (PDF). 
 
Del på
Icon
Icon
Icon
Icon

Flere saker

Sponsorer
1
2
3