Skadeforebygging og virkelighetens utfordringer del 1

Forskning har vist at mange skader kan halveres. Men disse tiltakene har lite for seg hvis de ikke implementeres i praksis.

Dette er en artikkelserie over to deler. Den første delen handler om skadeforebygging i praksis og vil inkludere evidensbaserte øvelser og øvelsesprogram. I neste artikkel vil man drøfte implementering av skadeforebyggende tiltak, virkelighetens utfordringer og veien til suksess.

Les del 1 av artikkelserien her (PDF)

Del på

Flere saker

Styrketrening for løpere

Publ: 01.05.2020

Løpetrening og mosjonsløp har økende interesse blant nordmenn. Dette bidrar til at vi som fysioterapeuter ofte treffer pasienter med løperelaterte skader. Styrketrening er viktig i håndteringen av disse skadene og...

Fem myter om løpetrening

Publ: 01.11.2020

Økende interesse for langdistanseløp skaper stadig diskusjon om hva som er viktig for maksimale prestasjoner og lavest mulig skaderisiko. Flere av de etablerte sannhetene om løpetrening har imidlertid svak evidens,...

Trening i tidsklemma

Publ: 01.10.2021

I havet av informasjon på sosiale medier fremstår ofte styrketrening som noe som er umulig å forstå. Dette kompliseres ytterligere av selvutnevnte eksperter og influencere på forskjellige plattformer som påstår...