Skadeforebygging og virkelighetens utfordringer del 1

Forskning har vist at mange skader kan halveres. Men disse tiltakene har lite for seg hvis de ikke implementeres i praksis.

Dette er en artikkelserie over to deler. Den første delen handler om skadeforebygging i praksis og vil inkludere evidensbaserte øvelser og øvelsesprogram. I neste artikkel vil man drøfte implementering av skadeforebyggende tiltak, virkelighetens utfordringer og veien til suksess.

Les del 1 av artikkelserien her (PDF)

Del på

Flere saker

Lær styrkeløft av SterkePetter

Publ: 01.12.2021

De fleste er godt kjent med basisøvelsene markløft, knebøy og benkpress. Dette er øvelser som kan tilpasses pasienter, mosjonister og utøvere på alle nivåer. De to første aktiverer primært strekkapparatet...

Okklusjonstrening – fad eller nyttig verktøy?

Publ: 10.12.2019

Okklusjonstrening, blodtomhetstrening, har blitt brukt i både trening og rehabili- tering i mange år, men det er først de siste årene det virkelig har seilt opp som et potensielt nyttig...

SExSI STYRKE

Publ: 01.07.2021

En rykende fersk studie fra Danmark har satt sinnet i kok på sosiale medier. Skal vi virkelig slutte å foreskrive styrketrening for pasienter med subakromielle skulderplager? Les hele artikkelen her (PDF).