Riktig opptrening etter skade er essensielt for at en utøver skal komme tilbake i trening og konkurranse, og vi vet at risikoen for en ny skade øker ved å starte opp igjen for tidlig. Men beslutningen om når det er forsvarlig å gjenoppta trening og konkurranse etter et skadeavbrekk, vil trolig alltid være vanskelig å ta. En ny studie fra BJSM på profesjonelle fotballspillere viser at hver ekstra trening som gjennomføres mellom retur til full trening og første kamp, reduserer risikoen for å få en ny skade i nettopp den første kampen. Dette belyser viktigheten av en god treningsperiode også etter retur til idrett.
